حالة من الحزن الشديد اجتاحت صفوف مشجعي كرة القدم المصرية وخاصة أبناء محافظة الإسماعيلية وذلك عقب وفاة عماد لبيب، أحد كبار مشجعي الدراويش، متأثرًا بسلسلة الهزائم الأخيرة للفريق في الدوري.
كان عماد لبيب قد تعرض في المباراة الأخيرة لفريق الإسماعيلي، لأزمة قلبية بعدما خسر الإسماعيلي أمام فريق المقاولون العرب، وتذيل جدول ترتيب الدوري بدون منافس.
فور وقوع هذه الحادثة المؤسفة اهتم موقع “حكاوي مصر” بالبحث عن النصائح الطبية التي نستطيع من خلالها الحفاظ على حياة أي شخص يتعرض لمثل هذه الأزمات الصحية الطارئة التي قد يدفع الإنسان ثمنها صحته.
كان الدكتور أنتوني سينتور، مؤسس ورئيس موقع Thriveworks الاستشاري لأكثر من 340 موقعًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة، قد قدم 5 نصائح لتعامل المشجعين مع اكتئاب الهزائم.
1- خذ خطوة للوراء
ينصح سينتور المشجعين بعدم شحن مشاعرهم عاطفيًا تجاه لعبة كرة القدم، لأن الشحن يجعل الهزيمة أكبر بكثير مما هي عليه في الواقع، وذلك لأن الحياة لا تتغير ولا تتأثر بها، فأخذ خطوة للوراء يمنح للمشجع منظورًا أوسع لوضع الخسارة في مكانها الصحيح.
2- كن اجتماعيًا
وكشف سينتور أنه ميل الأشخاص الذين يشعرون بالإحباط أو الاكتئاب إلى عزل أنفسهم، يجعل الحالة المزاجية أسوأ، لذا ينصح ببذل جهدًا للحفاظ على الحياة الاجتماعية القوية، حتى لو كنت لا تعتقد أنك تشعر بالرضا عنها.
3- املأ الفراغ.
وشدد سينتور على ملء المشجع للمساحة الذهنية والعاطفية في حياته بأنشطة أخرى، كالسفر والاجتماع مع الأصدقاء، والقراءة والكتابة، ومشاهدة رياضات أخرى.
4- تحدث عن ذلك
وِأشار سينتور أن التحدث عن كآبة الهزيمة مع صديق أو مجموعات أخرى يساعد على تجاوزها، لأنه يذكرك بأنك لست وحدك.
5- اصقل مهاراتك
على المشجعين اغتنام فرصة الخسارة لصقل مهاراتك في التعاطف، وتقول: “إذا كنت تشعر بالسوء كمشجع، فتخيل مدى البؤس الذي يشعر به اللاعبون الخاسرون مع تسليط الأضواء عليهم”.
اقرأ أيضًا:
•• يعشق زوجته.. بهاء سلطان يتصدر التريند بلقب «أبو البنات»