«ماذا أشرب لتنظيف القولون؟»، من أكثر الجمل تداولًا عبر محرك البحث الشهير «جوجل» وذلك بسبب المتاعب التي تصيب البطن وهو ما يسبب إزعاجًا شديدًا للشخص المصاب، في السطور التالية نقدم لكم عدة طرق لتنظيف القولون.
ما حقيقة وجود طريقة سهلة لتنظيف القولون؟
شرب الماء من الطرق السهلة جدًا والتي لها مفعول كبير خاصة في عملة تنظيف القولون، في السطور التالية نقدم لكم أفضل الطرق لتنظيف القولون.
1- الماء
شرب الكثير من الماء هو أسهل وأفضل طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب من 6-8 أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتطهير القولون.
2-الفاكهة والخضروات
تناول الفواكه والخضروات الطازجة لها مفعول سحري في تنظيف القولون لأنها تحتوى على نسبة عالية جداً من الماء وأكثر هذه الفواكه هي البطيخ والطماطم.
3-الملح
شرب خليط من الملح يعمل على تنظيف القولون والخليط مكون من ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردى مع الماء الفاتر على معدة فارغة.
4- الليمون والعسل
لتنظيف القولون يتم تناول ماء الليمون مع العسل مع رشة ملح على معدة فارغة صباحًا.
5- شاي الأعشاب
يتم تناول شاى الأعشاب لتنظيف القولون حيث يساعد هذا الخليط فى تحسين صحة الجهاز الهضمى عن طريق تطهير القولون مع علاج الإمساك.
6- الزنجبيل
من الأعشاب التي تساعد على تنظيف القولون وانتظام الهضم سواء تم تناوله مغليًا أو إضافته لبعض المشروبات والعصائر.
7- الصيام
من أفضل الوسائل التي تعمل على تنظيف القولون فالامتناع عن تناول الطعام يعمل على تطهير القولون حيث يساعد الكلى والكبد فى طرد السموم الضارة من الجسم.
كيف أنظف بطني من كل شي؟
1- ينصح الأطباء بتناول الأطعمة المفيدة فقط وذلك حفاظًا على المعدة والقولون مع اتباع نظام غذائي ــ دايت ــ مليئ بالخضروات والفواكه والعناصر الغذائية المفيدة.
2- تناول حاجتك فقط من الطعام مع عدم تناول الطعام بإفراط شديد مع شرب كميات مناسبة من الماء.
3- يجب ممارسة الرياضة وعدم إهمالها مع الحركة باستمرار.
هل شرب الماء الساخن يعالج القولون؟
يساهم شرب الماء الساخن في ضبط عملية الهضم مع تعزيز حركة الأمعاء ويساهم أيضًا في طرد الغازات والتخلص من أعراض تهيج القولون العصبي، وعادة ما يرتبط الإمساك بالجفاف وعدم شرب كميات كافية من المياه.
ما هو مشروب تنظيف البطن؟
العديد من الأعشاب والمشروبات الطبيعية تعمل على تنظيف المعدة والقولون والبطن بشكل عام مثل الزنجبيل واليانسون، والكمون والشبت والكراوية والريحان ومن الممكن تناول هذه الأعشاب بعد خلطها مع الشاي.
ما هي الأعشاب التي تنظف القولون؟
طبقًا لنصائح الأطباء فإن هناك عدد من الأعشاب الطبيعية يمكنها تنظيف القولون وهي كالتالي:
1- الزنجبيل
2- عشبة العوسج
3- عشبة الدردار الأحمر
4- عشبة السنا
5- الهندباء البرية
6- بذور الكتان
7- التفاح
اقرأ أيضا:
◊◊ الأرصاد تحذر من طقس اليوم السبت 3-12-2022
•• طريقة عمل الكيك بالشوكولاتة
◊◊ أهم الطرق للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
اضغط على هذا الرابط للدخول على صفحة موقع «حكاوي مصر» ليصلكم كل جديد