حركة شائعة جدا أن عندما يرن المنبه أن نضغط غفوة، لننام أكبر فترة ممكنة، قبل ذهابنا للعمل أو الجامعة..
ولكن هذه الحركة لها مخاطر علينا صحياً.. ونعرض لكم في موقع حكاوي مصر أخطار أخذ غفوة المنبه لكي نتجنبها.
مخاطر أخذ غفوة بعد رنة المنبه
أوضحت الدكتورة هدير ناجي، طبيب أمراض المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام الجديد، أن النوم يمر بالعديد من المراحل، ترتبط كل مرحلة منهما بنظام الجسم: «الغفوة أكثر من مرة بتأثر على الدخول في النوم العميق، وده بالفعل بيأثر على نظام الجسم كله، غير اضطراب النوم بوجه عام، وزيادة معدل الأرق والصداع وقلة التركيز والنشاط».
وحذرت الدكتورة هدير ناجي، طبيب أمراض المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام الجديد من الضغط على زر الغفوة عقب سماع التنبيه: «الاستيقاظ، والنوم لدقائق والاستيقاظ مجددًا، أمر بيمثل خطورة كبيرة جدًا، لأن مجرد ما بيحصل خلل في نظام النوم بيأثر على نظام الجسم، وبيحصل خلل في جهاز المناعة، غير التأثير على الحالة النفسية والمزاجية، مبيبقاش في نشاط ولا حيوية».
وأوضحت الدكتورة هدير ناجي، إن خلل النوم يترك تأثيرًا كبير على الغدد: «بتأثر على عمليات الجسم، وعملية الإيض والتمثيل الغذائي، اللي بتسبب زيادة كبيرة في الوزن».
كما أوضحت طبيب أمراض المخ والأعصاب، أن هذا الخلل يؤثر سلبًا على انتظام الهرمونات.
اقرأ أيضًا:-
احذري من هشتكة الأطفال قد توذي طفلك
لأول مرة صور لوالدة الفنان «عمرو دياب» من كتب كتابه على شيرين رضا
الفرق المتأهلة إلى كأس العالم للأندية لكرة اليد في نهائي البطولة العربية